Diário de dieta: Alimentação, treino e menos 5kg

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Minha luta com a balança não é de hoje, mas eu sempre tento me superar. No começo desse ano cheguei ao ápice, estava com 62 quilos e com o colesterol alto, eu precisava de uma mudança. Já faziam 6 meses que eu estava na academia, mas nada adiantava se eu não mudasse a minha alimentação, foi ai que decidi que tudo mudaria.

No vídeo de hoje contei as mudanças que eu tive na minha alimentação, os alimentos que acrescentei, os que tirei e muito mais. Vem conferir <3



Eu espero que vocês tenham gostado do assunto de hoje e entrem nessa de vida saudável junto comigo. Se vocês gostaram, não esqueçam de deixar o seu like no vídeo e de se inscrever no canal para não perder mais nenhum vídeo que está vindo por ai ♥

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                                                                   snap: mariabeatrizpr 

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